Každý z nás si občas položí otázku, jestli se stravuje správně. Nemusí jít jen o otázku nadváhy, ale i o otázku správně složeného jídelníčku, ve kterém nebudou chybět žádné živiny, které naše tělo a naše orgány potřebují ke svému fungování. Dostatek vitamínů, minerálů či stopových prvků, které dodáváme tělu běžnou stravou.
Mít správně sestavený jídelníček není věc, kterou zvládneme jen tak sami, bez hlubších znalostí složení potravin a potřeb našeho těla, ale i když si necháme odborně sestavit jídelníček, není snadné ho dodržovat v běžném životě. Většinou si jej přizpůsobíme našim možnostem a chutím.
Něco jiného je, pokud chcete upravit svou váhu, pravděpodobněji budete chtít nějaké to kilo shodit, i když ani diety na přibírání nejsou neobvyklé. Řada z vás bude hledat kompletní dietní jídelníček na internetu. Jenže to co funguje u jednoho, nemusí fungovat u druhého http://www.dama.cz/zdravi/odbornik-na-vyzivu-petr-havlicek-radi-jak-nastartovat-zmenu-jidelnicku-24537 tím chceme říct, že byste měli upřednostňovat jídelníček, který je sestavený přímo pro vás, zohledňuje vaše denní pohybové aktivity, vaši stavbu těla a taky vaše představy o počtu kil, kterých se chcete zbavit.
Přesto pokud se chcete nějakou dietu vyzkoušet, můžete vyzkoušet jídelníček ketonová dieta. Není to totiž jen sepsaný jídelníček na papíru, ale je to přímo jídlo, které je rozděleno do porcí na celý den a vy se tak nemusíte starat o nákup vhodných potravin, nemusíte nic odvažovat, nic vařit, čímž ušetříte spoustu času. Koupíte-li si keto jídelníček, budete mít pouze jednu starost a to je, na jak dlouhou dobu si keto dietní jídlo koupíte. A pak budete mít pouze jednu povinnost a to jíst pouze porce, které máte stanovené a přichystané na celý den. Složení jídla vás zasytí a neměli byste mít pocit hladu, takže vydržet tuto dietu nebude zase tak problematické a hlavní je, že keto dieta jednoduše řečeno vždycky funguje.
_4.jpg)
